jaki wiek

Witam, moglibyście rzucić okiem na to, jaki typ sylwetki reprezentuje? Wiek 16 lat wzrost 164 cm waga 62 kg jeśli to ważne. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/abbe4c4091e74a31b1797f94474d2ea8.png

Witam. Mam pytanie otóż mój kolega chcę zacząć ćwiczyć i nie wiem jaki trening dla niego był by dobry. Waży on ze 105kg wiek 18 lat wcześniej nigdy nie trenował. Ja teraz zaczynam fbw i nie wiem czy dla niego też było by to dobre rozwiązanie? Pozdrawiam!

Siemka prosiłbym o porade jaki spalacz najlepiej kupić w dzisiejszych czasach , brałem już Activlab MMB , Dymatize Dyma-Burn Xtreme i Grenade TD. Wiek to 19 lat ,aktulana waga 77.5 kg przy 175cm plany redukcja na ok 70 kg. Dieta jest i będzie ,do tego treningi i aero. Za pomoc sogi polecą\-)

Witam. Mój tato chce zacząć ćwiczyć. Jak to na ten wiek ma problemy z kręgosłupem. Konkretnie z odcinkiem lędźwiowym. Jaki ćwiczenia byście polecili( domowe)? Chodzi o wzmocnienie kręgosłupa w miejscu. Dodam, że przy wzroście 191cm waży 122kg... Przepraszam jeśli to nie ten dział i proszę o odpowiedź.

Ćwiczę już teraz systematycznie ok 9miesięcy a on jakiś 3 lat ćwiczyłem trochę tak kiedy mi się chciało itd. Mam pytanie jaki jest sposób na powiększenie klatki Wiek 18 lat Wzrost 171 Waga 71 Wyciskanie na klatkę 95 Nigdy nie brałem suplementów ani nic takiego ;] Proszę o pomoc

witam wszytkich!! Mam do was takie pytanie jaki trening byl by wskazany w czasie bydowymasy i cyklu?? Pare slow o mnie: Wiek: 18 Waga: 97 Wzrost: 189 Staz: 26 miesiecy Cel: oczywiscie masa

Potrzebna mi rada Bym chcial zaczac jakis cykl;] ale sam niewiem jaki ? co proponujecie. >? wiek 16lat staż prawie 2lata : ) brałem juz kretyne cp i magnuma. Z kasa krucho tylko 100zl ale zawsze moze cos zlorzyc za ta stowke :D mysilałem nad mono; ]ale niewiem co do tego;

Panowie krodko. jaki gainer polecacie w przedziale 100-120 zl. Oczywiscie zeby byl NAJLEPSZY pod wzgledem skladu :) . wiek 20 , 3l , 171 , cel cykl ssa masa sila pozdrawiam

Koledzy jaki jest max wiek aby zatrudnic sie w agencji ochrony? posiadam licencją II stopnia,prawem jazdy BC,pozwolenie na broń i ewentualnie jakich zarobków można sie spodziewac oczywiście nie pracując 24 godziny na dobę

Witam Jaki polecacie dobry booster testosteronu, który zbliży mnie jak najbardziej do górnej granicy? Czy jest szansa uzyskać 800 ng/dl na boosterze? Moje obecne wyniki pokazały mi 375 ng/dl ale jestem na redukcji, może dlatego. Wiek 35 lat. Dzięki.

czesc wiec tak cwiczylem 2 lata na raty a teraz zaczynam wziosc sie za siebie moglibyscie pomuc mi jaki trening bedzie najlepszy (4dni najlepiej) wiek-19lat staz-2 lata z przerwami waga-73kg wzrost-177wzr z gory dzieki za fachowa pomoc specjalistow!!!pozdro

Witam.Czytalem na ten temat sporo i moje pytanie jest takie jaki prohormon(z tych ktore znajduja sie teraz na rynku) bedzie dobry na pierwszy kontakt z tymi srodkami?Wyczytalem ze Epi a oprocz?Moj wiek to 19,staz na silowni 4.Wielkie dzieki z gory za pomoc. Pozdrawiam

Witam:) Mam pytanie jaki byście poradzili odżywki na masę??. Zeby przybrać na samej masie mięśniowej.Myślałem nad BCAA,HMB i kreatynie.Z góry dzięki za odpowiedzi Moje dane: Wiek:17 lat Wzrost:178 cm waga:62kg Staż:1 rok

Wzrost - 179 Waga - 70 kg Wiek - 17 lat Jaki robić trening na klatę ? przy okazji możecie podać coś na łapę i bica :) thx

Witam zamierzam rozpocząć przygodę z kalisteniką. Do tej pory ćwiczyłem 7 razy w tygodniu od ok 2 miesięcy wszystkie części ciała. Wiek 16 Wzrost 182 Waga 83.7kg Sprzęt jaki posiadam to drążek i kółka gimnastyczne plan treningowy chciał bym na 7 dni. Czy trening przez 7 dni w tygodniu pozwoli na regeneracje?

Wiek: 15 (96') Wzrost: 170cm Waga: 66kg Mój rekord na 60m wynosi 7,17s, biegane na sztucznej trawie, w kolcach i czas mierzony stoperem. I tu pytanie, jaki miałbym prawdopodobnie czas na 100m, gdybym biegał w kolcach, na tartanie i na fotokomórce?

Siema wszystkim, mam pytanie co do prohormonów. Jaki prohormon będzie najlepszy do budowania masy mięśniowej ? I czy po prohormonach muszę brać odblok ? Wiek 21 Waga 76 Staż 2,5r

Witam . Mam pytanie jakie stosować ćwiczenia w moim przypadku i jaki czas na rezultaty? wiek 22 lata, waga :84kg wzrost 174cm. Mam mozliwośc ćwiczenia na siłowni np. atlas ,sztanga, rowerek , mata na brzuszki itp. jak sie odzywiać?

Witam. Więc tak Wiek : 16 Waga : 70kg Wzrost : 171 cel : wytrzymałość. Jestem początkujący - chciałbym zacząć od dziś trenować. W domu nie mam żadnego sprzętu ,a na siłownie mam bardzo daleko , bo aż do miasta. Jaki trening i dietę mi proponujecie ?

Moje dane: wzrost - 198cm waga - 108kg wiek - 18lat Chciałbym w wakacje zrzucic swoja oponke tluszczowa jaki trening i jaka dieta bylaby dla mnie najlepszym rozwiazaniem?? oraz jakie cwiczenia musze wykonywac?? prosze o pomoc... bo jest ona dosc spora :(